피트니스 트렌드에 걸맞는 운동 프로그램으로
스포웰짐의 전문 트레이너가 여러분을 도와드리겠습니다.

마음의 수련 + 몸의 수련
남녀노소 누구나 편안한 마음으로 건강을 만들 수 있는 YOGA!

정신적 안정과 신체 균형을 잡아주며 동시에 다이어트에도 탁월한 효과를 볼 수 있는 요가! 스포웰짐과 함께 즐겨보세요~

  • 요가는 어떤 운동인가요?
    명상과 호흡, 스트레칭등이 결합된 복합적인 몸과 마음
    수련 방법을 "YOGA"라고 합니다.
  • 요가는 유연해야지만 할 수 있는거 아닌가요?
    요가는 몸이 유연해야지만 시작할 수 있는 운동이 절대 아닙니다.
    운동자체가 몸의 관절과 근육을 자극시켜, 유연하게 하는 것이므로
    유연하지 않아도 남녀노소 모두 "YOGA"를 수강하실 수 있습니다.

스포웰짐 휘트니스만의 특별한 GX!

스포웰짐의 다양하고 특별한 GX를 통하여 즐거움과 운동효과를 높이며, 수업에 대한 질을 향상할 수 있습니다.

  • 요가 사진
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요가의 운동 효과

요가의 운동 효과를 알고, 이제는 조금 더 쉽고 재미있게 운동을 하실 수 있습니다.

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    매끈한 몸매라인 형성

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    유연성 증가

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    마음의 안정

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    근육량 증가

스포웰짐 요가 영상 스케치